© Layout by Julia E.

VÄLIPALAVIIKKO: chia-mansikka tuorepuuro

maanantai 11. toukokuuta 2015

Heippa hei! Tulossa on siis erilainen viikko kuten lupasin. Nimittäin välipalaviikko, nam! Mulla on tulossa tämän viikon aikana neljä erilaista herkullista välipala reseptiä, jotka pystyy tekemään itselleen helposti. Koko viikko on tehty yhteistyössä hyvinvoinnin tavaratalon kanssa. Tarkoitus on antaa nuorille terveellisempiä vaihtoehtoja sokerisille välipaloille. Luvassa on videoita ja kuvia.. Joten eiköhän aloiteta!:)
0291
Ensimmäisenä päivänä meillä on testissä chiasiemenistä tehty mansikka tuorepuuro. Moni on varmasti kuullut näistä chia siemenistä ja ne on aika pop juuri nyt! Mutta en ihmettelekkään, ne ovat todella hyviä ja terveellisiä. Siemenet sisältävät paljon vitamiineja, antioksidantteja sekä proteiinia. Videolla näytän kuinka saat valmistettua herkullisen tuorepuuron!
2dl mantelimaitoa
1,5dl kaurahiutaleita 
kourallinen mansikoita


♥ Lisää ensin mantelimaito purkkiin ja lisää samalla chia-siemenet ja sekoita hyvin. 
♥ Lisää sen jälkeen kaurahiutaleet ja muista sekoittaa.
♥ Jatka sekoittamista ja lisää murskatut mansikat, itse pidän sattumista :)
♥ Laita purkin päälle kansi ja vie jääkaappin tekeytymään. 
♥ Tee puuro esim. aamulla/illalla ja se on iltapäivällä valmista!
♥ Koristele halutessasi mansikoilla! 
♥ Puuro sopii erityisesti välipalana ja aamupalana.



6 kommenttia:

  1. ois kiva ku ois videoon linkki nii pääsis mobiilillaki kattoo ...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jees kiitos tiedosta, ihan unohin! Nyt sekin on lisätty :-)

      Poista
  2. Tuorepuurot on kyllä niin hyviä ♥ Chia siemeniä en ole vielä onnistunut kokeilemaan, mutta tuorepuuro on joka aamun vakio:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Samaa mieltä oon sun kanssa! ♥ Kannattaa ehdottomasti kokeilla vielä chia-siemeniä :)

      Poista
  3. Hyvältä näyttää! Purkin kannessa on siis oltava aukkoja tuuletuksen vuoksi, vai?

    VastaaPoista
  4. Hyvältäpä näyttää. Purkin kannessa on siis oltava aukkoja ilmastoinnin vuoksi?

    VastaaPoista

Kommenttit tulevat tarkistuksen jälkeen näkyviksi!